Personlig udvikling

Skab positive forandringer med coaching

Få styr på din energibalance

• Stil skarpt på, hvor du henter energi, og hvad der suger din energi, så du kan få skruet op for den positive energi og ned for evt. energisugere/drænende aktiviteter.

Bliv klar på, hvad du vil opnå

• Sæt klare mål for, hvad der skal til i dit liv for at skabe positive forandringer. For at kunne sætte kursen, er det nødvendigt at kende målet.

Skab en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv

• Få hjælp til at skabe tiltag, der kan give en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv. Målet er, at der stadig er fysisk og mentalt overskud, når din arbejdsdag er slut, så du kan møde familie, venner og dig selv med positiv energi og skabe rum til fritidsaktiviteter og til bare at være.

Bliv mere effektiv

• Bliv bedre til at disponere din tid og prioritere dine opgaver.
• Bliv opmærksom på tidsrøvere og eventuelle overspringshandlinger.

Styrk dit selvværd

• Lyt efter, hvad du siger til dig selv, og få tæmmet din egen indre kritiker.
• Find ud af, hvad der holder dig tilbage, og øg din gennemslagskraft.
• Få redskaber til at fjerne begrænsende tanker, og opøv færdigheder til at inspirere og få det bedste frem i dig selv og andre.

Skab nye vaner

• Få redskaber til at erstatte uhensigtsmæssige vaner med nye, sunde vaner. Det kan dreje sig om alt fra et ønske om at dyrke mere motion, gå tidligere hjem fra arbejde, være mere nærværende overfor dine nærmeste eller…