Få øget trivsel,
balance og
gennemslagskraft
Coaching og stresscoaching
v. Bodil Øster
Jeg hjælper med at skabe udvikling og balance
- med coaching indenfor følgende hovedområder:
Stresscoaching
Med stresscoaching får du :
- Målrettet afstresning.
- Øget robusthed.
- Redskaber til stressforebyggelse.
- Fysisk og psykisk balance.
- Bedre trivsel.
Personlig udvikling
- Få boostet dit energiniveau.
- Stoppe op og reflektere over, hvad du gerne til have mere af i dit liv.
- Få en bedre balance mellem arbejde og privatliv.
- Få mere gennemslagskraft.
- Blive bedre til at holde fokus og undgå overspringshandlinger.
Karrierecoaching
Hvis du f.eks. overvejer:
- Næste skridt i din karriere.
- Et karriereskift.
- Hvordan du får øget din arbejdsglæde.
- Hvad du virkelig brænder for at lave.
- Hvordan du bliver klædt bedst på til din næste medarbejdersamtale.
Styrkeafklaring
Når dine karakterstyrker er i spil trives og præsterer man bedre.
- Få identificeret dine topstyrker.
- Sæt fokus på hvilke styrker, der kan hjælpe dig med at udvikle dit talent.
- Få afklaret om dine styrker er i balance og find ud af, hvad der skal til for at du får de ønskede styrker i spil.
Trænger du til at få et liv i balance og forfølge dine drømme?
Uanset om det er coaching eller stresscoaching, du har brug for kan øget robusthed, troen på egne evner og en sund balance i livet hjælpe dig med at nå dine mål og drømme
I et trygt rum og med en nærværende og anerkendende tilgang kan jeg hjælpe dig med at:
- finde frem til et liv i balance.
- få øje på dine styrker.
- sætte nye mål og forfølge dine drømme.
- udfolde dit potentiale.
- inspirere dig til at tage personligt ejerskab over dit liv.
“Motiverende, lyttende, positiv,
målrettet og løsningsorienteret.”
Sarah Østrup Jensen
Min baggrund er med til at definere, hvem jeg er som coach
Ud over at være certificeret coach og stresscoach er jeg uddannet biolog og har en ph.d.-grad i sundhedsvidenskab. Jeg har bl.a. arbejdet med forskning, formidling og innovation og har altid haft hjertet med i det, jeg gør. Jeg møder dig i øjenhøjde og møder dig præcis, hvor du er.
Spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uddybende samtale, der forhåbentlig også kan være med til at gøre dig klogere på, hvad der skal til for at bringe dig videre i livet.